Протеин как дополнительное питание Протеин — неотъемлемая часть спортивного питания. Мнение о нем сложилось неоднозначное. Многие утверждают, что протеиновые коктейли опасны для здоровья: негативно влияют на работу сердца, почек и печени. Молодые люди опасаются снижения потенции. Такое мнение присуще людям, которые никогда не принимали протеин.